Gibt es einen Zusammenhang zwischen der sportlichen Leistungsfähigkeit bei Sportlerinnen und der Einnahme von hormonellen Verhütungsmitteln, wie z.B. die Antibabypille? Und was sind Vor- und Nachteile in Bezug auf die sportliche Performance? Hormonelle Verhütungsmittel, wie z.B. die Pille, sind in erster Linie dazu da, Schwangerschaften zu […]
Das Training für ein persönliches Ziel, sei es eine Qualifikation für eine internationale Meisterschaft, eine bestimmte Platzierung oder finishen eines Triathlons, ist so individuell wie das Ziel selbst. Doch was braucht es für die Zielerreichung? Die Trainingssteuerung durch Körpergefühl oder durch Leistungsdiagnostiken und genaue Trainingsdaten? Die […]
– von Jasmin W. – Seit inzwischen fast 30 Jahren bin ich Leistungssportlerin. In meiner Jugend war ich im Training das „ausführende Organ“. In einer sonst rein männlichen Trainingsgruppe wurden wir wie früher üblich regelgerecht „geschliffen“. Wenn ich heute an diese Zeit zurückdenke, kann ich oft […]
