Fühlst du dich manchmal bei Trainingseinheiten energielos, obwohl du gut im Training bist? Hast du manchmal Stimmungsschwankungen, Heißhunger oder Schmerzen vor und während der Periode? Dann sei am 24.01.2023 um 19:30 Uhr beim Kick Off Zoom Meeting zu meinem Online Workshop dabei! Du hast die Möglichkeit […]
In diesem Blogartikel erfährst du, was in deinem Körper passiert und was du aktiv tun kannst, um deinen Körper zu unterstützen. Kennst du diese Situation? Die Periode kommt zu früh, zu spät oder bleibt zeitweise komplett aus? Physische Belastung durch intensives Training und ein hohes Trainingsvolumen […]
Stell dir vor, du sitzt gemütlich auf dem Sofa und plötzlich packt dich der Heißhunger. Die gerade erst gekaufte Schokolade wird vernichtet und du fühlst dich danach träge, müde und aufgebläht. Kommt dir das bekannt vor? Diese Symptome müssen nicht hingenommen werden. Es gibt glücklicherweise einige […]